- Missatges: 924
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Bones !!!
M'haig de passar més pel fil, però quan un està lesionat desconecta bastant...
Com diu en HansitoW porto tres setmanes sortint a córrer. Molt a poc a poc, 5'15-5'20"/km i incrementant la distància. Primer dia 10' i ahira ja en vaig fer 33' No he fet net i encara noto l'aquil.les però amb alguna bona diferència a fa setmanes. Quan es calenta l'aquil.les s'estabilitza molt i puc córrer tranquilament. I sobretot, el dia després no el noto gaire gens. Molt diferent abans que m'havia de parar de córrer i el dia després feia pupa. Aviam, a poc a poc.
Jo tinc compromés el pitrall de la marató, Fbyer
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Ni un sol missatge en gairebé un día, tela...
Demà dijous pre-marató es pasará algú per CARMercader ???
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Ni un sol missatge en gairebé un día, tela...
Demà dijous pre-marató es pasará algú per CARMercader ???
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Com si no fos habitual... :'(Ni un sol missatge en gairebé un día, tela...
Danigoal, per mi has tocat el punt decisiu de diumenge. Si hagués pogut escollir, em demano la temperatura d'ahir pel dia de la marató :mdr:, però totes les previsions deixen molt clar que serà un cap de setmana igual que el passat :beurk:, així que tothom que fem la marató, hem d'anar amb compte per la calor. No seran temperatures desorbitades, simplement és que tenim el cos habituat a córrer amb fred, i si fa uns graus més, dispara de seguida el cardio, apareix la fatiga, etc. Em temo que en la franja del litoral, a partir del km 30, entre el que portarem a les cames, la temperatura ambient que ja haurà pujat per l'hora que serà, i que estarem a ple sol, serà delicat.PD.: no m'agrada gens la previsió del temps per diumenge, especiament per la ratadesants, que està per fer marcote i així es complica la cosa....
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Bona tarda. Noticies maratonianes? Als meus grups de watsap només es parla de muntanya :intello:
Jo 18h12 i molt content de la ràpida recuperació entre etapes. Demà començo a fotre bici kticagues
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.