- Missatges: 3915
No, el Dilluns va se divertimento per sortir acompanyat i "convalidar" l'entreno de pujades de la setmanaHALCON MILENARIO va escriure: JRDi69: entrenas para Trails de Montaña ???????????????????????
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
jorditogores va escriure: Ondies Fandes, les series de 200 tan Rapides, quina cuantitat de series fas? Amb Claus?
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
HALCON MILENARIO va escriure: Jorfer: Como llevas la lesión ?????????
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Ansios de competir i "valorar-me"tonivet va escriure: JRDi69 molts km's estas fent, pero veig que no descuides la qualitat. Bravo!
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
A mi sobretot m'està passant que entreno sense presses. Descansat de fet amb nen, feina i altres motius personals vaig menys que mai. Però sí que anem construïnt a poc a poc, i penso que això m'està fent assimilar més que mai. L'altre punt és que la "temporada" va començar el juny, i normalment començo a entrenar amb regularitat a finals d'agost...HALCON MILENARIO va escriure: ...la falta de Competición el atleta se encuentra mejor descansado y eso se refleja en los resultados de los entrenamientos ?
Recuperacions entre 2' i 3', amplíssimes. I sí, com diu el Rugbyman costar mantenir el ritme a la segona part de l'entrenament i tens certa sensació de pájara... Més endavant es demostra que anaves superencaminat en la predicció tonivet! Per cert, no tenia cap marcatonivet va escriure: Fandes molt bones aquestes series, suposo que les recuperacions son amplies. Acabes be aquests entrenaments? tens pajara?
No se quina marca tens en 800m pero crec que hauries de estar per sota d 2'05" amb aquests entrenaments
Otro que sabe bien de que habla! Si tuviera suerte que me pillaran para correr el milqui en pista cubierta el viernes intentaría correr en eso. Ahora bien, la demanda es alta y la oferta poca, así que está difícil que me cojan (un poco más probable el domingo en el 800).cachirulo va escriure: Bien Fandes,parece un entreno para 1500 y podría ser para 4'15-4'20?
Correcte Joregar! 2'04.92'' per ser més exactes i el més important, en cursa neta i corrent de més a menys (primera volta 63'' llargs i segona en 61''). Molt i molt content, i tan de bo ho poguem traslladar a un bon 1500, no hi ha pressa! Sinó intentarem seguir aprenent, boníssimes seriaques les teves, estàs finíssim!joregar va escriure: fandes ha fet ahir o avui un 800 en 2'04"! en les retransmissions sempre diuen que el 1500 és el doble, llavors seria 4'08"-4'10".... tela
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.