Tirades llargues maratons temporada 2015/2016

Tirades llargues maratons temporada 2015/2016

10 Gen 2016 16:22 #501 per curat (Associat/da)

Tan ràpid anaves amb mi?  :mdr:

M'has dut amb la llengua fora  :winktongue:

Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
20 maratons

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

10 Gen 2016 18:41 - 11 Gen 2016 23:40 #502 per aurelian (Associat/da)
Altravagada molt bona tiradeta, avui una progressiva de 26kms. He compartit kms amb danili i curat i despres amb manu 1.1 i xevifisio.

Pels frikis ha sigut aixi:

4.6km (fins Wela) a 5:16/km,
10.1km a 5:03/km,
2.6km a 4:55/km,
3.3km a 4:45/km,
3.7km a 4:29/km,
1.5km a 4:14/km.

La ST: mini entrepa amb beicon i fromatge.

Rocky I forever!

curat: molta sort diumenge que ve, ho faras molt bé!

DIUMENGE 17 de Gener - 08:30
Pàrquing Mar Bella

Pcr35 kms? Ritme?
Jorfer kms? Ritme?
Rugbyman kms? Ritme?


10000: 38:43 - Sant Antoni 02.2016
Mitja: 1:23:49 - Oxford Half Marathon, 10.2018
Marató: 2:56:26 - Maratona di Pisa, 12.2018

strava

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

10 Gen 2016 18:57 #503 per curat (Associat/da)
Gràcies per la confiança aurelian  :great:

Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
20 maratons

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

10 Gen 2016 22:02 #504 per RugbyMan (Associat/da)
Hola companys,

em semba que a propera setmana també faré el salt. La faré éper casa ja que tinc cumple de la petita pel dematí i de la gran per la tarda. Qui posa cumples un diumenge en epoca de marató? Quina poca vergonya  :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr:

5000: 19'01" (Relleu 24h de Can Dragò 2014)
10km: 41'31" Bombers 2018 41'09" El Vendrell 2019
Behobia: 1:31:43 (2012)
21km: 1:31:05h (El Prat 219) 1:27:59 (Sitges 2020)
30km: 2:27:57h (Maratest 2013)
Maratò: 03:36:49h (BCN 2013) 03:20:07 (BCN 2018)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Gen 2016 23:09 #505 per sergicb (Associat/da)
En principi, m'apunto a fer tirada aquest diumenge. Si no hagués quòrum ja hi aniria més tard  :he:

DIUMENGE 17 de Gener - 08:30
Pàrquing Mar Bella

Pcr35 kms? Ritme?
Jorfer kms? Ritme?
Rugbyman kms? Ritme?
SergiCB - 24 Km - 5:10/5:00:4:50 -

Això de córrer és com el Gin-Tonic....al principi, es fa una mica dur i amarg...però al final li trobes el gust i acabes repetint i repetint...

10000 m.: MMP - 39:44 (Sant Silvestre RACC Badalona 2019)
21097 m : MMP - 01:27:51 (Sitges 2020)
42192 m : MMP - 03:16:06 (Barcelona 2016)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Gen 2016 01:04 #506 per pcr35 (Visitant)
DIUMENGE 17 de Gener - 08:30
Pàrquing Mar Bella

Pcr35 kms? Ritme?
Jorfer kms? Ritme?
SergiCB - 24 Km - 5:10/5:00:4:50
PCR35, de moment m'apunto amb SergiCB si no hi ha ningú més ràpid, ja em va bé

OBJECTIUS FUTURS... 48h? 6dies?

ultraparis.blogspot.com

1km 2:41 / 1Milla 4:32 / 5km 15:55 / 10km 32:25 / Mitja 1:11:49 / Marató 2:29:48 / 100km 7h14:33 / 24h 246.555km

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Gen 2016 09:37 #507 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Curat :love:

molta sort en la teva tirada super llarga del diumenge dia 17 en Tarragona  :great: :great: :great: :great: :party: ;)

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Gen 2016 09:59 #508 per Koose (Associat/da)
El diumenge passat va ser la primera vegada que feia una tirada llarga pel litoral.
M'ho vaig passar de conya.
Xerrant amb uns i altres la tirada se'm va passar volant.
Aquesta setmana faré la tirada el dissabte a la CDLA. Tenim trobada amb el grup del repte de la marató.
Aviat torno  :smile:

www.corredors.cat/1000m/
Barcelona, 11/06/2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Gen 2016 13:09 #509 per obadia (Visitant)
Afegeixo el diumenge 24. L'hora, si algú s'afegeix la que us vagi millor.

DIUMENGE 17 de Gener - 08:30
Pàrquing Mar Bella

Pcr35 kms? Ritme?
Jorfer kms? Ritme?
SergiCB - 24 Km - 5:10/5:00:4:50
PCR35, de moment m'apunto amb SergiCB si no hi ha ningú més ràpid, ja em va bé

DIUMENGE 24 de Gener - 08:30/08:00
Pàrquing Mar Bella

obadia 25km 5:40-5:50

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Gen 2016 13:15 #510 per tonivet (Associat/da)
Aquest diumenge em toquen 20km a ritme marato. Encara no se segur si podré venir

DIUMENGE 17 de Gener - 08:30
Pàrquing Mar Bella


Jorfer kms? Ritme?
SergiCB - 24 Km - 5:10/5:00:4:50
PCR35, de moment m'apunto amb SergiCB si no hi ha ningú més ràpid, ja em va bé
tonivet? 20km a 4'25"-4'30"

DIUMENGE 24 de Gener - 08:30/08:00
Pàrquing Mar Bella

obadia 25km 5:40-5:50

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Gen 2016 11:15 #511 per jorditogores (Associat/da)
Hola jo Tonivet si puc i no et fa res , puc acompnyar-te els primers  kms  :intello: :intello: i despres aniria amb el grup d´en Jorfer :yes:
Prometo respetar los ritmos :666: :666: :666:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Gen 2016 15:55 #512 per tonivet (Associat/da)
jorditogores al final no vindre, tinc que estar a les 11 a Montgat dutxat i esmorzat

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Gen 2016 20:16 #513 per Jorfer (Associat/da)
Com només tinc noranta minuts o 18 kms ho decidiré al darrer moment aniré mitja hora més tard i sortiré a les 9.00. De pas acompanyaré a la família Albala.
Crec que també vindrà gent que roda a menys de quatre amb facilitat... :whistle: :whistle:

DIUMENGE 17 de Gener - 08:30
Pàrquing Mar Bella

Jorfer, amic, Genis15 18 kms a 4:45/4:40 de mitja (sortida a les 09:00)
SergiCB - 24 Km - 5:10/5:00:4:50
PCR35, de moment m'apunto amb SergiCB si no hi ha ningú més ràpid, ja em va bé
tonivet? 20km a 4'25"-4'30"

DIUMENGE 24 de Gener - 08:30/08:00
Pàrquing Mar Bella

obadia 25km 5:40-5:50

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Gen 2016 20:36 #514 per Nicholson (Visitant)
Hola, soy nuevo por estos caminos... A ver si encuentro a alguien para los próximos domingos hasta el maraton de bcn.
Suelo hacer entre 1h30-2h a 4:30min/km.
La hora preferiblemente sobre 8:30-9:30 para evitar el tráfico que hay estos días por el paseo.
Os dejo movil para watsapp 652031871

ens veiem

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Gen 2016 20:57 #515 per Jorfer (Associat/da)

Hola, soy nuevo por estos caminos... A ver si encuentro a alguien para los próximos domingos hasta el maraton de bcn.
Suelo hacer entre 1h30-2h a 4:30min/km.
La hora preferiblemente sobre 8:30-9:30 para evitar el tráfico que hay estos días por el paseo.
Os dejo movil para watsapp 652031871

ens veiem


Nicholson seguro que encontramos un buen ritmo para ir más o menos juntos.  :wink2: :yes:ç
Aparcamos al lado del campo de futbol y presentate  :wink2:
He tomado nota de tu móvil. Si no te veo te llamo o envio un washapp.  :yes: :wink2:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Gen 2016 23:31 #516 per Danigoal (Associat/da)
Doncs jo he de fer exactament el maeix que en Jorfer i companyia així que...  :party:

DIUMENGE 17 de Gener - 08:30
Pàrquing Mar Bella

Jorfer, amic, Genis15, Danigoal - 18kms a 4:45/4:40 de mitja (sortida a les 09:00)
SergiCB - 24 Km - 5:10/5:00:4:50
PCR35, de moment m'apunto amb SergiCB si no hi ha ningú més ràpid, ja em va bé
tonivet? 20km a 4'25"-4'30"

DIUMENGE 24 de Gener - 08:30/08:00
Pàrquing Mar Bella

obadia 25km 5:40-5:50

Oferta per a Associats: GoAl Arquitectura

3'21" CCT '13/CCT '15 - 5'51" Sagrada Familia '15 - 19'20" Can Mercader '15
39'48" Clot '13 - 1h28'06" Mediterrani '16 - 3h13'16" Dublin '16

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Gen 2016 13:45 #517 per Nicholson (Visitant)
Ok pues un poco antes de las 9:00 estaré por el parking

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Gen 2016 22:33 #518 per sergicb (Associat/da)
Al final, sortiré des de casa, faré un tram pel litoral i tornaré per acabar a la zona d'arribada de la cursa de Sant Antoni, per veure arribar la meva dona que fa la cursa  :smile:
Suposo que ens creuarem pel litoral en algun moment  :yes:

Això de córrer és com el Gin-Tonic....al principi, es fa una mica dur i amarg...però al final li trobes el gust i acabes repetint i repetint...

10000 m.: MMP - 39:44 (Sant Silvestre RACC Badalona 2019)
21097 m : MMP - 01:27:51 (Sitges 2020)
42192 m : MMP - 03:16:06 (Barcelona 2016)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 Gen 2016 00:21 #519 per Jorfer (Associat/da)
Abrigueu-nos que demà rascarà  :yes: :yes:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 Gen 2016 19:16 #520 per Jorfer (Associat/da)
Un plaer compartir tirada amb Nicholson, amic, Genis15, Anna, Danigoal, CarlosHB, David77 i CarlosHB. Com està el personal de fort.

Una passada  :surprised: :surprised:

Hem fet diferents distàncies i a diferents ritmes i en el meu cas acompanyat tota l'estona pel Genis, Danigoal i amic. Hem fet 18 kms a una mitja de 4:41 i el Rafa jugant amb nosaltres i fent canvis de ritme per a reventar-nos als pobres diesels.  :grrrrrr:

Ens hem creuat a molts correcats com el Gorka, Sergicb, Juan i el seu germà, en Biel,...i segur que m'oblido d'alguna persona més  :whistle: :whistle:

I com no, al final una bona ST en el racó de sempre.
M'imagino que fins d'aquí tres setmanes doncs no correré a Granollers. Properes setmanes visitem Terrassa i Santa Coloma  :yes: :yes:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.