39a Marato de Valencia (1 desembre 2019)

39a Marato de Valencia (1 desembre 2019)

01 Des 2019 11:21 #201 per Dennis Teuling (Associat/da)
Oscarbolo torna a estar a l'aplicació... km 40 (suposo que ha fet un drecera i vol sentir el caliu de la gent)

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Des 2019 11:23 #202 per Dennis Teuling (Associat/da)
Jaume86 ha fet el parcial de 35-40 en 3'56" !!!!!!!!!

Baixarà segur, segur.

km 40:

Joregar 2h49:01 - Jaume 2h49:55.... encara arribaran plegats en 2h58 :raised: :raised:

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Des 2019 11:26 #203 per Dennis Teuling (Associat/da)
dabit que ha fet de llebre 1h26 la mitja... no baixarà de les 3h... 3h02 probablement. Ja hauria sigut massa!!

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Des 2019 11:33 #204 per Dennis Teuling (Associat/da)
Dos finishers més:

Joregar 2h57:50 :trophy: :trophy: :trophy:
Jaume86 2h58:50 (1:31:12 + 1:27:38 :scream: :scream: ) :speaker: :speaker: :speaker:

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Des 2019 11:34 #205 per Dennis Teuling (Associat/da)
Oscarbolo 2h58:45 (però tinc dubtes... doncs surtia a 5'18 el km 25 i no va passar pel km 30/35)

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Des 2019 11:36 #206 per Dennis Teuling (Associat/da)
dabit 3h02:14... déu n'hi do lo dur que ha de ser córrer una marató després de fer mitja marató a ritme molt superior fent de llebre!!

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Des 2019 11:36 #207 per aurelian (Associat/da)
nivellazzzz enhorabona companys !!!

moltes gràcies Dennis pel seguiment

10000: 38:43 - Sant Antoni 02.2016
Mitja: 1:23:49 - Oxford Half Marathon, 10.2018
Marató: 2:56:26 - Maratona di Pisa, 12.2018

strava

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Des 2019 11:38 #208 per Dennis Teuling (Associat/da)
sanguita 3h02:33... gran marca Sergi!!! :trophy: :trophy:

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Des 2019 11:40 #209 per Dennis Teuling (Associat/da)
el presi també ha arribat: 3h07:43!!!

Molt bé Victor. Segur que hauries volgut fer un sub 3h05, però molt bé :trophy: :trophy: :trophy:

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Des 2019 11:41 #210 per Dennis Teuling (Associat/da)
pons 3h08:44... passant la mitja en 1h26:39!!

Gran força haver acabat la marató malgrat tot :clap: :clap: :clap: :clap:

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Des 2019 11:50 #211 per Dennis Teuling (Associat/da)
Encara queden 3:

Juanjo, SergiCB i Andreu... però m'haig d'anar jo!!

Enhorabona a tots pels marcons!!! :trophy: :trophy: :trophy: :trophy: :trophy: :trophy: :trophy: :trophy: :trophy:

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Des 2019 16:59 #212 per No Surrender (Associat/da)
Ostiaaaaaaaa..... :party: quin neguit!!! :sick: Avui feia cursa de muntanya, i lo primer que he fet quan he tengut el mòbil és mirar les xarxes :silly: , perquè ereu tants que lo de l'aplicació sense saber els dorsals no era viable!!!!!!! :shit:
Quins nirvis i quina emoció!!!!!!!! :hearteyes: A Alguns us he vist per les xarxes, estic mooooooolt contenta per voltros!!!!! :top: :top: :top:
Esper que mica en mica ens aneu informant dels resultats i ens feu alguna crònica d'aquelles tan esperades!!! :heart:
Però sobretot, sobretot....quedau-vos uns dies al núvol ben penjadets, que costa molt d'arribar-hi i recuperau-vos com toca, que això a vegades també costa!!!!!
I als que no heu obtingut el resultat esperat, ja ho sabeu...la Marató és mega-repunyetera i per això ens agrada tant i qui no arrisca, no guanya, ànims i a per la propera!!!!!!
Quina enveja que me feis ara mateix!!!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Des 2019 17:12 #213 per OscarBolo75 (Associat/da)
Moltes gràcies Dennis pel seguiment.

Dennis Teuling va escriure: Oscarbolo torna a estar a l'aplicació... km 40 (suposo que ha fet un drecera i vol sentir el caliu de la gent)

Anava tot de conya, estratègia segons lo planificat, pulsacions perfectes, passant la 1/2 dins dels marges....però ha sigut girar al port i se m’ha tancat l’estòmac, no podia respirar, he vomitat 3 vegades. He continuat corrent fins al 24 perque allà era la dona i no volia que patis per no veure’m.
Al 24 on eren ells he parat, no podia correr 18Km més així.

Estava fotut i derrotat. 1 bala menys.

M’han esperonat i per tranquilizar-los he corregut un parell de kms.

Mentre caminava, anims i crits pel CarlosHB i en Dabit i he decidit tallar i anar caminant al km38, a animar al fotiment de CoRReCaTS que avui han fet uns marcotes i esperar i acompanyar al colega a fer els ultims 4Km (que no tenia clar si podria fer-ho). Per això tinc temps de 40K i meta. Hauria d’haver trecat el xip del dorsal.

Salut i enhorabona a tots els que heu fet avui Valencia.

37'27" Cursa dels Nassos 2019
1h21'33" Mitja Barcelona 2020
2h49'44" Marathon de Paris 2019

50km Ruta de les X Ermites 2015
71km Long Trail Barcelona 2016
85km Ultra Trail Collserola 2015

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Des 2019 17:40 - 01 Des 2019 17:41 #214 per OscarB&J (Associat/da)
Faltaba como siempre uno en el grupo!! Siempre voy tarde....No había venido para esto y la idea era hacer del liebre 30 km a pons después de haber corrido Chicago, pero la sensaciones eran tales que conseguí lo que nunca había conseguido, una maratón en negativo, aunque fuera poco, 1.26.39 + 1.26.31 = 2.53.11 , increíble las sensaciones de poder correr a 4 los últimos kms cuando lo normal es llegar en reserva, Felicidades a todos por las grandes marcas!! Y un placer encontrarme gente del grupo en carrera y en la meta!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Des 2019 17:51 #215 per rnou (Associat/da)
Gràcies pel seguiment companys, a tots els que hi éreu per allà acompanyant i animant, i força als que no ho heu aconseguit. I gràcies Òscar, pel km 38.

El meu exjefe, sempre que enviàvem un article a un congrés (que passa un procés de acceptació fins que es publica) em deia: com més prepares un article més paperetes tens de que l'acceptin, però mai pots tenir-les totes. Veig moltes analogies amb les maratons. Fem preparacions molt bones, però qualsevol xorrada et pot deixar a la cuneta. Igualment, hi ha un punt que hem de decidir apostar, que ja hem preparat tot lo que havíem de preparar, i al final enviar l'article. Però al final un millor paper o article a un congrés pot ser rebutjat en un altre, sense tocar una coma.

Són dies de descansar i pensar què hem fallat en la preparació.

Jo en aquesta, no entrenar amb un drop més agressiu, per exemple. He tingut molta sort de no entrar fent la croqueta. En l'anterior, deixar la feina de musculació un mes abans...

I al final, tindrem el 99% dels números de la loteria.

10k - Nassos (2019) - 33:58
21k - BCN (2020) - 1:14:21
42k - Sevilla 2020 2:35:28

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Des 2019 18:06 #216 per estanis13 (Associat/da)
Moltes felicitats a tots!! Quina passada de marques, 2 sub 2:30, almenys 2 més sub 2:40... Ja no té ni mèrit fer sub3 en aquesta associació d'elit 😂😂😂 molts ànims a tots sobretot als que no els hi ha sortit tan bé i a pensar en la següent!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Des 2019 20:06 #217 per Pons (Associat/da)
Hola!!! Yo no he tenido hoy una buena carrera, me he sentido bastante agobiado hasta el km5 del mogollón de gente que no me dejaba pillar ritmo. Km22 no me siento muy bien y doy por perdida la maratón, km33 parar y decidir que hacer si retirarme o acabar, decido acabar e intentar bajar de 3.10 para por si acaso tener mínima para Chicago ya que el año que viene ya tengo para NY. Finalmente 3.08 y contento de no haber tirado la toalla. Muchas gracias por el seguimiento, espectacular.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Des 2019 20:21 #218 per gorka (Associat/da)
Com sempre dic després d'una Marató, felicitats a tots (els que heu aconseguit els objectius i els que no).
La Marató és molt cruel, jo també m'he hagut de retirar d'unes quantes i he patit com un animal en altres sense acabar de saber ben bé que havia fet malament.
OscarBolo75
La primera vegada que vaig anar a València a córrer em va passar gairebé el mateix. Va ser un problema muscular al 21 i vaig tornar en metro, però vinga animar CoRReCaTS cap al Km 35 i al final em vaig enganxar a un grup per fer els darrers quilòmetres (m'havia passat el dolor). També em van donar un temps que evidentment ni val ni vull que valgui. L'any següent hi vaig tornar, la vaig fer sencera i tema arreglat!
L'important és seguir tenint bales. Ànims!


MP
1000 m.l. (1): 3.53 (Barcelona 2018)
5 Km (2): 22.31 (El Masnou 2017)
10.000 m.l. (2): 39.59 (Barcelona 2009)
10 Km (91): 38.20 (Girona 2007)
Mitja Marató (79): 1.27.38 (Granollers 2007)
Marató (32): 3.18.27 (Sant Sebastià 2007)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Des 2019 21:54 #219 per fandes (Associat/da)
Brutal seguiment Dennis, gràcies! I amb els valencians no sé per on començar... Així que per ara sols m'atreveixo a animar als que no us ha somrigut el dia com voldria i a flipar i felicitar els que ho heu petat!

Impacient per llegir cròniques.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Des 2019 23:11 #220 per JRDi69 (Associat/da)
Genial seguiment Dennis :great:

Sembla que la majoria bones sensacions i si més no bones marques així que felicitats :party: :party: :party: :party:
En el 10K sembla que hi ha hagut record :whistle: :whistle:

Els que gasten bales sense recompensa, molts ànims i endavant :kissheart: :kissheart: recordeu que potser es hora de mirar si hem d'omplir el carregador i esperem o ens llancem amb la última a jugar a la ruleta russa i aprofitem al màxim la jugada :wonder: (una decisió personal he intransferible :stucktongue )


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.