Els Gasosa & Friends: A passejar a les Rambles !

Bones !

Ahir segon dia, 4+6 R3. Dia infernal per córrer. els 6km a 4'12"/km i apretant mooolt. Només pensar que són +12" que el ritme que vull portar a Donosti  Però vamos, si a Donosti fa aquesta calor/humitat pleguem.

Cada dia tinc alguna petita molèstia diferent, crec que em faig gran.  :mdr:

Per fi la meva familia ha trobat una foto del meu besavi Joan de quan era corredor. Aquesta cursa sembla que fos quan era juvenil i serà sobre l'any 20 o potser una mica abans. Ell va córrer molts cops la JeanBoin però mai he trobat informació.

Coses de l'època, com va ser criat a un orfandat (va ser fruit de la relació amb un home casat) i la familia no tenia recursos, li van posar un nom triple ja que el pare no em va voler saber mai res i li van dir Juan Luis José. Més endavant va agafar el nom de Juan Miserachs però mai ha quedat clar quin feia servir normalment.

Aquesta foto tindrà més de 100 anys  :surprised:

Hola

Dani, entrenyable foto. Ben bé teniu el mateix estil al moment de la sortida.

Un bon record.



Fins ara.

Jordi

Dani, al Danili segur que li farà il·lusió veure aquesta fotografia. Potser s'anima a fer un llibre dels pioners homes en fer atletisme a casa nostra. I de fer-nos grans res, estem fets uns xavals  :yes: :yes:

Anguru això ja marxa i les molèsties també. 

Danigoal pensa que l'important ara és el volum més que els ritmes, així que no et quedi mal gust de boca per l'entreno del diumenge.

Squash ens diràs els objectius misteriosos que tens ? 

Jo continuo acumulant kms cap a València. Estic fent sis dies i, per ara, vaig sumant.  :yes: :yes:

Hola

Jorfer, no responc a preguntes tan personals. Estic aquí per intentar molestar. Si ho aconsegueixo, objectiu acomplert.



Fins ara.

Jordi

Hola

Jorfer, no responc a preguntes tan personals. Estic aquí per intentar molestar. Si ho aconsegueixo, objectiu acomplert.



Fins ara.

Jordi

Hola

Jorfer, no responc a preguntes tan personals. Estic aquí per intentar molestar. Si ho aconsegueixo, objectiu acomplert.


Fins ara.

Jordi

Ja tu preguntaré al confessionari. 

Hola

Jorfer, no responc a preguntes tan personals. Estic aquí per intentar molestar. Si ho aconsegueixo, objectiu acomplert.



Fins ara.

Jordi

Ja repapieges ? No fa falta que fagis dos missatges iguals  :intello: :intello:

Jorfer: L'Squash sempre ha estat un home opac.

Suporo que es prepararà per fer-me de llebre a la marató de Barcelona. És de les llebres que m'agraden a mi, callat i una mica malcarat  :love:

Acabo de comprar on line les Kinvara5. Ja no hi ha volta enrera, seran les meves noves sabatilles full-time. Crec que em quedaré aquí a mig camí del minimalisme, tot i que no descarto unes Virrata o semblants més endavant, ja veurem...

Avui sèries 3000+2000+1000 i divendres 6km 4.15. Dos dies durets i per postres Ripollet.

Au !

Aquesta foto tindrà més de 100 anys  :surprised:

Molt bona la foto! Segur que a la família us serà més fàcil que a mi datar-la però me l'he mirada amb deteniment i sí que deu tenir prop de 100 anys. L'aire de la foto, la tipografia dels números, els pantalons curts en alguns casos... potser és de principis dels 20 tot i que no reconec cap samarreta. Per les espardenyes que calcen la majoria sembla ser una prova potser escolar o de neòfits.
Si tinguessis ganes jo aniria al Museu de la Guàrdia Urbana (al carrer de la Guàrdia Urbana, 932915021) i miraria de datar l'uniforme del guàrdia. Per fotos que he rastrejat he vist que sobre el 1907-1913 mínim els cascos (de l'uniforme de carrer) eren negres i tenien algun escut. Aquest blanc com a mínim era dels anys 30 però no sé des de quan enrere.
També he buscat Miserachs a l'arxiu digital de revistes antigues i a l'hemeroteca digital de El Mundo Deportivo i no hi ha res vinculat a atletisme.

Hola

Sovint es confon eficiència i concentració amb malcarat; no obstant el proper dia ja et posaré la trametrà per donar una mica de vidilla a la Marató.

Ja anirem quadrant agendes que he d'avaluar el grau d'opacitat.



Fins ara.

Jordi

Ostres Danili quina investigació més interessant has fet en un tres i no res  :surprised: :surprised: 

Així que l'Squash és opac i fosc? Qui ho diria oi? 

Dani, que vagin bé les sèries i ves per l'ombra.
Jo no m'he atrevit a comprar les kinvara5 i repeteixo les kinvara4, això si, he canviat de color a joc amb l'equipació correcat.  :love: :love:

Crec que faré servir la forquilla "alta" que el mister ens posa i ningú cumpleix. Sempre anem a sota de la forquilla "baixa" Sí, sóm una mica ànsies !

El dimarts volia fer 4.15 a rajatabla, perfecte.... kllons, a 4.12  :grrrrrr:  Ànsia 1 del regne !

El millor es arribar a lloc amb les festes de Sants pel mig, un autèntic farleck !

Hola,

Dani, bonica i emotiva fotografia força ben comentada per en Danili  . Molt bons entrenaments del pla donosti  .

En el meu cas si vull fer una mitja digna a Donosti algún dia hauré de començar a fer el mateix. però per ara em fa molta mandra  :arf: També tinc pendent fer-me amb sabatilles d'entrenament, les Glide 5 i les Aegis 3 ja comencen a demanar un relleu. Per quan acabi les vacances ja tinc feina i hauré fer els deures 

Anguru, celebro el soli ja estigui ben oblidat i que els entrenaments ara només depenguin d'altres factorrs socials 

Squash, bentrobat al fil, trobava a faltar les teves intervencions  que a mi no em molesten 

Jorfer ja et tinc entre els habituals del fil i m'alegra que sigui així. 

Avui primer entrenament des de fa practicament deu dies que sense ser del altre món he acabat satisfet. Eren 50' acabant els 15' finals en V2 i tota l'estona m'he trobat bé a ritmes que dies passats anava bastant ofegat i això que les temperatures ara s'han enfilat. Demà farem el darrer abans de Ripollet 

Dani costa fer els entrenos als ritmes que toquen, però a vegades les cames se'n van.  :yes: :yes:

Josep58 amb quin objectiu sortiràs a Ripollet?

Avui he fet 15 de 300+100 i les hem fet en progressió fent la més lenta en 1.17 (segona) i la darrera en 1.08.
Estic cansat però content. Demà més i dissabte descans (per fi)  :yipi: :yipi: :yipi:

Seguim

Jorfer: Em diuen fa tres anys que et veuria fer sèries de 300 metres...  :surprised: :surprised:

Josep58: Vinga, el que costa son els primers entrenaments !

Avui 3000+2000+1000 rec2.  12.19  8.02 3.53  El millor sense cap molèstia muscular. Porto setmanes grinyolant una mica (l'edat?) Dema 6km més a 4.15 En chute no em dona cap treva. No surten gaires km però aquest pas la mitjana setmanal serà a 4'30" !

Bona nit. Estic viu. Estic gordu. Estic entrenant. Estic lent. Ens veurem a Ripollet. Ens veurem a Donosti. Encara que no ho sembli, us tinc tot sovint al cap. Vaig a dormir que ja toca. Fins aviat. Víctor.  :love:

Barce... Pendó !!!! 

M'estic mirant la marató de Helsinki 15 Agost 2015

Vaig néixer 2 febrer 1973. El dia 15 Agost crec que faré 42 anys i 195-196 dies.... Seria la canya, fer-la ! Algú que sigui una mica més llest que jo em podria confirmar quants dies van del 02-febrer al 15-agost de l'any que ve ??

Ja voliem fer un viatge pel nord-nord i aquesta és una boníssima oportunitat. Com a curiositat és una marató que l'any passat van acabar +3000 corredors però si fas 3h10 fas top 100 !!!  :surprised:

Barce... Pendó !!!! 

M'estic mirant la marató de Helsinki 15 Agost 2015

Vaig néixer 2 febrer 1973. El dia 15 Agost crec que faré 42 anys i 195-196 dies.... Seria la canya, fer-la ! Algú que sigui una mica més llest que jo em podria confirmar quants dies van del 02-febrer al 15-agost de l'any que ve ??

Sento ser aixafaguitarres, però això son 42,52 anys  :wink2:
42,195 anys son 42 anys i 71 dies 

Barce... Pendó !!!! 

M'estic mirant la marató de Helsinki 15 Agost 2015

Vaig néixer 2 febrer 1973. El dia 15 Agost crec que faré 42 anys i 195-196 dies.... Seria la canya, fer-la ! Algú que sigui una mica més llest que jo em podria confirmar quants dies van del 02-febrer al 15-agost de l'any que ve ??

Sento ser aixafaguitarres, però això son 42,52 anys  :wink2:
42,195 anys son 42 anys i 71 dies 

42 anys i 195 dies queda molt millor tot i que matemàticament sigui molt inexacte  :intello:

Helsinki que vinc !!!